천식과 함께 생활: 진단을 받았다면 어떻게 해야 하는가.
천식은 호흡곤란을 초래하는 만성 질환으로 참여 가능한 활동의 종류를 제한할 수 있다.
약물과 대처 전략은 천식 증상을 효과적으로 관리하는데 도움을 줄 수 있다.
천식에 대처하는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 팁을 보려면 이 기사를 읽으세요.
천식을 앓고 있다면 담배를 끊는 것이 필수다.
흡연은 건강에 관계없이 누구에게나 건강에 해롭다.
하지만 천식이 있을 때 흡연은 폐가 호흡하고 제대로 기능하는데 필요한 산소를 제한한다.
만약 당신의 폐 기능에 영향을 받는다면, 당신은 더 빈번한 공격을 받을 위험이 있다.
천식 환자라면 화학 청소기를 조심해라.
이 제품들 중 상당수는 암모니아와 같은 가혹한 화학물질을 함유하고 있다.
이 화학물질들은 당신에게 큰 피해를 입히고 공격을 유발할 수 있다.
만약 여러분이 정기적으로 집을 청소하는 사람이라면, 사용하기에 훨씬 안전한 자연 청소 제품을 찾아라.
천식이 있다면 반드시 담배 연기를 피하라.
절대 담배를 피우지 마라! 증기 및 모든 화학적 가스를 멀리하여 흡입할 수 없도록 하십시오.
이것들 중 어떤 것이라도 천식 발작을 일으킬 수 있다.
자신과 흡연자 사이에 물리적 거리를 두어 간접흡연을 피한다.
천식이 다른 방법에 의해 조절되지 않는다면 레오코트리엔 억제제를 생각해 보라.
백혈병 억제제는 백혈병 예방에 효과가 있다.
이 화학물질을 억제하면 천식 증상이 감소할 수 있다.
이 억제제는 백혈구를 예방할 수 있어 천식 발작을 일으킬 가능성이 적다.
천식이 있다면 제습기를 사는 것을 고려해야 한다.
제습기는 여분의 습기와 더 나아가 공기 중에서 먼지 진드기와 다른 찌꺼기를 제거함으로써 공격을 줄일 것이다.
제습기를 사용하면, 당신이 숨쉬는 공기는 천식을 폭발시킬 가능성이 훨씬 적을 것이다.
천식, 특히 침실에서의 천식 발작을 예방하기 위해 집을 먼지 없이 유지하고 집에 있는 카펫을 제거하십시오.
부엌에서만 먹고, 집 안에서 담배를 피우지 마라.
내부에는 표백제나 다른 자극제를 사용하지 않도록 하고, 청소 후에는 항상 집안 공기를 철저히 바꿔준다.
천식을 앓는다면 일년에 한 번 독감 주사를 맞도록 하라.
1년에 한 번 주사를 맞음으로써 이러한 발병으로부터 자신을 안전하게 보호하라.
지원 그룹의 일원이 되는 것에 대해 알아보세요.
온라인과 오프라인에서 모두 선택할 수 있는 것이 많다.
천식을 앓는 많은 사람들은 완전한 삶을 살 수 없다.
게다가, 천식 지원 단체는 천식 약물과 다른 중요한 의학적 발견에 대한 최신 정보를 당신에게 계속 알려줄 것이다.
곰팡이나 곰팡이가 천식 환자들에게 매우 위험할 수 있으므로, 집에서 곰팡이나 곰팡이가 자라게 해서는 안 된다.
천식 증상을 악화시키지 않도록 알레르기 유발 물질, 먼지 진드기, 곰팡이로부터 자신을 보호하십시오.
그래서, 여러분의 집에 건조한 공기를 유지하는 것은 이치에 맞는다.
추운 날씨에 제습기를 사용하고 날씨가 다시 더워질 때 에어컨을 켜는 것은 천식을 조절하기 위해 습기를 집 밖으로 내보내는 데 도움이 될 수 있다.
만약 여러분이 천식 약물을 가지고 여행할 필요가 있다면, 특히 여러분이 분무기나 다른 큰 장비를 가지고 갈 계획이라면, 의사로부터 그들의 사용을 설명하는 편지를 받는 것이 도움이 될 수 있다.
그것이 당신 소유이고 의학적으로 필요하다는 증거를 가지고 있으면 보안 검사를 더 쉽게 할 수 있을 것이다.
다시 말하지만, 천식은 가볍게 여겨지지 않는다.
증상을 무시하면 결국 병원에 입원하거나 심지어 죽을 수도 있다.
항상 비상 흡입기를 휴대하고, 과도한 대기 오염이나 알레르기 유발 물질에 주의함으로써 자신을 보호해야 한다.
천식을 극복하기 위해 이 조언들을 사용하여 당신의 자유를 제한하지 않도록 하라.
